很多男性朋友都在为自己的小阴茎而担心，其实不用担心，小阴茎大多是我们自己的错觉产生，今天告诉大家消除小阴茎的做法，不能过上快乐的性生活，据了解45%的男性都希望自己的阴茎可以更长些，更大些。那么如何才能让您消除这一顾虑呢，今天我们就为大家介绍，如何消除您对小阴茎的顾虑。遗传因素阴茎与身体其它器官一样，其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。

1、发育与营养状况一般来说，成年男性体格健壮，身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但是值得指出的是，阴茎的大小不会与身高成正比例，常可以见到一些身高不足1.60米的男性，其阴茎勃起时可以达到18厘米以上。

2、遗传因素阴茎与身体其它器官一样，其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。

3、肥胖一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小。的确，与肥大的身体相比，这种短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。

4、其它方面如内分泌紊乱，男性激素水平不足，阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎“回缩”等，都可能造成阴茎短小。阴茎短小者如何增大阴茎?「了解下自己的病情」

1、增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。

2、由于阴茎体不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的。

3、让阴茎悬韧带最大限度地伸展，可以有效增长阴茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切断后的延长手术。但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺

点就是--阴茎勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，阴茎头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。

4、饮食疗法对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用。常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用有类似疗效。

每晚睡前用指腹按摩阴茎，或用食指轻弹阴茎，每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复搓揉，每晚15分钟，为常用的自我康复疗法，阴茎短小的病人不妨一试。

小阴茎不能轻易的定义，因为亚洲男性朋友的阴茎平均在12cm，所以我们要掌握性爱的技巧，小阴茎也不是问题，要增强自信心，为了给自己一更快乐的生活，为了让您的妻子得到相应的性福，请您在了解清楚其发病原因后，要积极对症治疗。祝福您的性福早日来临。

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