小阴茎患者该怎么健身呢

阴茎是男性进行性生活的重要器官，它备受男性的关注，当男性的阴茎出现问题时，男性的心理健康会遭到巨大的冲击，小阴茎就是这样的疾病，必须受到男性的关注。小阴茎该怎么健身呢?让我们一起看看小阴茎的健身知识吧。

什么是小阴茎呢

小阴茎(micropenis)是阴茎外观正常，长度与直径比值正常，但阴茎体的长度小于正常阴茎长度平均值2.5个标准差以上。阴茎的长度是指用手提阴茎头尽量拉直，即相当于阴茎充分勃起时从阴茎顶到耻骨联合的距离。成人一般以阴茎松弛长度不足3cm为小阴茎。

小阴茎该怎么健身呢

1、多运动，保持营养的均衡。「了解下自己的病情」

2、选择正确的内裤很关键。

传统内裤易导致以下情况：

1)宽松内裤拉太高偏左或偏右，易导致阴茎偏左或者偏右弯曲;

2)贴身内裤阴茎长时间压住( 尤其睡觉时)，易导致阴茎的短小和弯曲。

为了避免上述情况发生，建议特别注意避免，长时间挤压阴茎阴囊，尤其是晚上睡觉的时候。

3、少吃高热量食品，因为经常吃高热量食品，容易导致肥胖。

小阴茎的饮食疗法：

可采用动物鞭及睾丸，如牛鞭、狗鞭、鹿鞭、羊肾、鸡睾等，低温干燥，研成细粉，每服6g～10g，每日1～2次，饭前服用;或新鲜者炖服;或与枸杞子、首乌、肉苁蓉分别堡汤，长期食用，效果更佳。

「了解下自己的病情」

常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用有类似疗效。

多吃点高蛋白的食物，可用淫羊藿，肉苁蓉，煅龙骨煲汤。

通过上面内容的学习，我们知道了小阴茎的常识知识，小阴茎患者该怎么健身呢?我们知道了这个问题的答案，这对男性患者非常重要，只要小阴茎患者坚持去对自己进行健身，必能早日的使患者远离小阴茎对自己的伤害。

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